A lo largo de los años, una persona suele tomar distintas medidas para poder vivir más, como una rutina de actividad física, un cambio de dieta o la abstención de tabaco y alcohol. Y con un simple ejercicio llamado sitting-rising test (SRT), uno incluso puede determinar cuánto tiempo le queda de vida.
Este pequeño estudio se destaca por su sencillez: uno debe cruzar las piernas, bajar hasta estar sentado y pararse sin utilizar manos, rodillas, antebrazos o costados de las piernas. Uno empieza con una puntuación de 10 puntos, y se sustrae uno cada vez que se utiliza ayuda adicional y medio si pierde el equilibrio. Un puntaje de entre 8 y 10 puntos es considerado ideal.Saber mas...
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